ConMoverNos

Realizar una meditación guiada para practicar juntos.⁣⁣

Construir un espacio de auto indagación personal y colectivo donde les compartiré distintas herramientas concretas para aplicar en la vida diaria de bodyfulness, mindfulness y otras.⁣⁣

Investigando desde la auto conciencia corporal; desde el movimiento y la quietud… profundizando en cómo hacer espacio a las emociones y percepciones; conmovernos con lo simple; atrevernos a conocernos desde otra perspectiva.⁣

Lograr mayor paciencia, bienestar y menos negatividad y ansiedad… ⁣⁣

Circular en grupo los aprendizajes, obstáculos, etc practicando la mirada ecuánime, compasiva y amable hacia otros y también hacia nosotros mismos. ⁣⁣
Este encuentro es un espacio seguro y confidencial. ⁣⁣

Realizar una meditación guiada para practicar juntos.⁣⁣

Compartirles una lectura que nos permita ampliar nuestro conocimiento del Budismo; práctico, laico.

Construir un espacio de auto indagación personal y colectivo donde les compartiré distintas herramientas concretas para aplicar en la vida diaria.⁣

Circular en grupo los aprendizajes, obstáculos, etc