Acompañamiento individual

Encuentros Presenciales y Online

Realizo un acompañamiento a través de distintas herramientas del Budismo, Mindfulness, Bodyfulness y otras prácticas terapéuticas.

Acompaño el proceso de personas que desean:⁣⁣

  • Observarse, conocerse y aceptarse en profundidad. ⁣⁣

  • Re entrenar su mente y salir del “piloto automático”. ⁣⁣

  • Aprender a meditar y técnicas de “Atención Plena” (Mindfulness y Bodyfulness) para su día a día

  • Lograr mayor paciencia, bienestar y menos negatividad y ansiedad… ⁣⁣

Budismo & Neurociencia

Recientes estudios confirman que la meditación y la atención plena (mindfulness) impactan la neuroplasticidad, facilitando la regulación emocional y el entrenamiento mental.

Meditación y autoconocimiento

La meditación nos ayuda a familiarizarnos con los contenidos de la mente y cultivar distintas formas de relacionarnos con esa experiencia. Muchas veces nuestro “sufrimiento” tiene que ver con cómo pensamos y cómo “filtramos” la realidad.

Los encuentros pueden ser online para Argentina y el mundo.
Presenciales en Buenos Aires. ⁣

ConMoverNos

Encuentros grupales de prácticas contemplativas. Presenciales y online.

¿Querés saber más?
NOTA

Neuroplasticidad y prácticas contemplativas: el ejercicio más efectivo para moldear nuevos hábitos

La médica neuróloga Lorena Llobenes, explica cómo la meditación y la atención impactan la neuroplasticidad, facilitando la regulación emocional y el entrenamiento mental.

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